Qu’est-ce que l’acceptation ?

Le langage possède une richesse de mots pouvant permettre l’expression de nos pensées et favorisant la communication (verbale ou écrite) de ce que l’on veut dire ou ce que l’on ressent, de bien des manières, et nous transmettre les uns, les autres des enseignements, des informations,

Sauf que, par moments, et selon notre propre langage…nous ne mettons pas toujours la même définition derrière chaque mot… Un mot n’aura de sens que la définition que je lui attribue et cela pourrait rapidement devenir un dialogue de sourd ! un paquet de nœuds dans mon cerveau ! ou source d’incompréhensions …

Quand je parle d’acceptation, certains entendront résignation, d’autres : sacrifice et d’autres : résilience,

Alors, je vous propose ma définition :

L’acceptation est : être en accord avec Soi, ses ressentis et ses actions,

1/ Sur une expérience « subie » ou indépendante de ma volonté, cela me demande simplement d’être en accord avec l’émotion et le ressenti que j’ai, face à cet événement,

Comme le simple fait de recevoir une mauvaise nouvelle, Celle-ci peut me mettre en colère, me rendre triste…ou autre Mais je ne dois pas oublier que …

L’acceptation signifie, ici, que, j’accueillerai mon émotion sans la juger ou la critiquer J’accepterai cette émotion telle qu’elle est car elle reflète Qui je suis dans l’instant !

Et c’est non négociable ! si je me sens haineux, vulgaire, agressif… C’est Ok car je sais que je ne suis pas fondamentalement quelqu’un de haineux, vulgaire ou autre, C’est juste mon ressenti du moment…

Le « drame » pour moi viendrait de la « non acceptation » de cet état…. En cherchant, dans l’instant… sur le coup de l’émotion ! à relativiser, à étouffer mon émotion… A ronger mon frein …qui, quoi qu’il en soit ne tiendra pas sur la durée !

Non, je m’apaiserai après ! Après avoir lâché mon émotion et mon réel ressenti, Quand j’aurai « pété un câble », exprimé mon réel ressenti, lâché mon émotion, la tension en Moi se relâchera d’elle-même et je retrouverai ma sérénité,

Et ainsi je pourrai regarder la situation avec plus de recul, Je pourrai me positionner avec un meilleur discernement, plus constructif et aligné avec ce que je veux vraiment… Ce qui transformera radicalement la suite des événements…pour un meilleur…

2/ Concernant une situation dont je suis l’auteur, soit en prenant position, soit en actant par une prise de décision…ou visant une orientation particulière,

Comme rejeter une proposition pour X ou Y raisons, ou en changeant d’orientation professionnelle, ou en décidant de rompre une relation…

L’acceptation signifie que c’est OK pour moi, que je ne ressens ni culpabilité, ni tristesse, ni colère ou une quelconque émotion « négative » qui me mettrait dans une gêne ou un inconfort particulier,

Non, J’ai agi de la meilleure manière pour Moi et je me sens bien avec cela, je sais pourquoi je l’ai fait et suis en totale acceptation avec les conséquences potentielles que cela pourrait avoir, non parce que je suis quelqu’un d’égoïste mais parce que ma décision est juste, Juste : J’ai le sentiment d’être dans la justesse et l’équilibre entre mon action et le sentiment que je ressens concernant cette action.

Et…je n’agis sous l’influence de personne ni d’une quelconque autorité, ou législation… Non, je décide librement et en pleine conscience...

Mais, si mon ressenti, mon sentiment n’est pas en accord avec mon action ou ma décision… Que je ressens une culpabilité, une gêne, un inconfort ou un sentiment de tristesse...etc Alors, Acceptation signifiera résignation, sacrifice ou résilience,

- Résignation sur mon désir inassouvi,

J’abandonne l’idée d’obtenir ce que je souhaite, « j’accepte » de ne pas recevoir, de ne pas assouvir mon désir car ; soit je ne m’en sens pas légitime, soit j’ai le sentiment de ne pas le mériter, soit mon désir était démesuré et je lâche l’idée d’obtenir quelque chose d’illusoire ou inaccessible,

- Sacrifice de mes besoins,

« J’accepte » de sacrifier mes envies, mes désirs et/ou besoins pour une raison qui m’est propre, légitime ou non, mais qui me coûte… mon ressenti est triste et amer et quoi qu’il en soit cette « acceptation » me fera souffrir…

- résilience, qui pourrait chez certains être une synthèse des deux termes précédents, ou appartenant à une dimension plus religieuse (là où d’autres parleraient de Spiritualité), manifestant l’idée grossière de « faire ressortir quelque chose de beau, là où c’est moche !»

Ben oui ! dans un bon verbiage, résilience signifie surmonter les épreuves, comprendre les leçons pour en faire émerger une meilleure compréhension favorisant notre évolution, notre élévation spirituelle pour en faire ressortir un épanouissement salutaire,

Sauf que, des fois, je pourrais trouver des justifications religieuses, spirituelles pour ne pas vivre et accéder à ce que je souhaite vraiment, trouver des justifications s’apparentant à la résignation ou au sacrifice pour ne pas acter dans le sens de mes réelles envies et besoins sous prétexte que « c’est ainsi ! », que « si cela ne se fait pas, c’est que cela ne devait pas se faire ! »

et je devrais m’interroger sur la véracité de mes ressentis, Si je me sens bien et en paix avec mes actions et ressentis sur la situation….alors, je serais dans une parfaite résilience…

Cette résilience qui ne me demande que de faire émerger en Moi, une compréhension et un apprentissage sur une épreuve subie qui me porte, indubitablement, vers un avenir plus lumineux…

Indubitablement ! qui ne fait donc aucun doute !? Si un doute persiste en Moi, alors ma résilience ressemble plus à une résignation ou un sacrifice dissimulé derrière des allégations, croyances…qui ne reflètent pas mon réel ressenti…

La « vraie » résilience, ici, me demande « d’accepter » de lâcher un schéma, une croyance, une situation qui me met en souffrance…et qui, au fil du temps, me mettra « en danger » Afin d’accéder à une nouvelle « acceptation » qui, elle, me dira : « accepte d’être heureux ! accepte de vivre ta vie…pour toi et uniquement pour Toi ! » « accepte de transcender tes vieux tourments en de parfaites réalisations vers l’Être que tu incarnes ! »

Vous pourriez dire que je joue avec les mots et vous auriez raison, Cependant, demandez-vous quelle est la « véritable » signification que vous mettez derrière les mots que vous utilisez, entendez ou lisez ?

Car ils transformeront considérablement l’interprétation que vous en ferez et l’expérience que vous vivrez…

Et, la seule chose dont vous devez vous rappeler, en permanence, est : Qu’est-ce que cela signifie exactement pour moi ? Suis-je ou non en accord avec cela ? Qu’est-ce que je ressens exactement vis-à-vis de ceci ou cela ?

Et « acceptez » votre PROPRE définition, la signification que la situation, l’échange ou la discussion, voire la lecture.. vous mènera à réellement accepter… et entendre : celle qui résonne le plus avec vos ressentis, celle qui fait que vous êtes vraiment d’accord, celle qui motivera en vous une réaction « pour ou contre », « ok, pas ok » et dont le choix que vous ferez vous satisfera, vous apaisera…

Un mot… comme « acceptation » aussi anodin soit -il, revêt bien des significations, Quelle est la Vôtre ? Car, seule, votre interprétation fera Foi dans ce que vous vivrez et ressentirez, Et, vous seuls, pourrez interpréter la signification que cela revêt exactement pour vous, et déterminera selon vos ressentis la suite des événements que cela produira…

Alors, prenez le temps d’analyser…et de ressentir… car nos ressentis sont le point d’orgue, le métronome nous permettant d’équilibrer nos actions en fonction de nos émotions, dans le seul et unique but d’affiner toujours un peu plus la cohérence entre ce que nous disons, faisons et ressentons pour suivre la Voie de notre épanouissement,

Sans mélanger Religion, Spiritualité, Développement Personnel, ou encore, injonctions familiales, éducatives, sociétales…bla bla….

Que ressentez-vous ? Qui Êtes-vous au milieu de cet imbroglio d’informations toutes plus contradictoires les unes que les autres ? Quelle est votre ACCEPTATION ? Que voulez-vous pour Vous ? et Uniquement pour Vous ? Qui Êtes-vous ?

Et exprimez le selon vos propres ressentis… Et vous serez toujours dans la justesse, Dans l’acceptation…de Qui vous Êtes ! Et c’est l’Unique objectif de nos expériences…

Marie-Laure

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